Den Begriff Hantelsportler entdeckte ich erstmalig im Buch Ernährungsstrategien in Krafsport & Bodybuilding von Dr. Christian von Loeffelholz.

Auf den ersten Blick ein unscheinbares Wort, bei genauer Betrachtung aber eine Bezeichnung, die sich auf nahezu jeden Sportler übertragen lässt, denn: jeder ambitionierte Sportler, egal ob Profi- oder Breitensport, wird mit der Hantel in Kontakt kommen.

Die Hantel ist deshalb nach meiner Ansicht das universellste Trainingswerkzeug, da man damit für einige Ziele arbeiten kann: Kraft- und Muskelaufbau, Optimierung von Haltung & Performance, Schmerzfreiheit & Mobilität.

Da ich als Fitnesstrainer einen ganzheitlichen Ansatz verfolge, nutze ich somit das universellste Trainingstool in meiner Arbeit.